Az ősz beköszöntével a természet is változik: a fák lombot hullatnak, a Nap is aranyosan süt és mi örülünk egy-egy kellemes délutánnak a természetben vagy csak hazafelé sétálva. Az őszi színkavalkád számos módon tükröződik a környezetünkben, a levelek, a virágok, a gyümölcsök és esernyők mind külön egyéniségként pompáznak. Az évszak változása azonban elhozza a hidegebb időket is, amikor szívesen vagyunk otthon és melegítjük fel áthűlt testünket és lelkünket. Idézd meg az ősz színeit odabent például Rooibos teával!
Őszi teáink magukban hordozzák az évszak minden gyönyörűségét, egy csésze megnyugvást a hosszú munkanap után és egy csésze élénkséget közben. A Föld ízei, a Nap melege és a szellő simogató lágysága köszön vissza ezekben a teákban, akár munka közben, akár este fogyasztod őket. Milyen teák is illenek erre az időszakra? Máris kiderül!
Tündöklő vörös Rooibos tea – az afrikai Nap és a Föld ereje
Az önmagában is édes ízű, lágy Rooibos tea egy igazi afrikai különlegesség, ami csak az utóbbi időben vált szélesebb körben ismertté. Rooibos teát a nap minden szakában lehet fogyasztani, ugyanis koffeinmentes; reggel élénkít, nappal a szomjat oltja, este pedig nyugtató hatású.
A Rooibos egy dél-afrikai cserje, a fokföldi rekettye fiatal hajtásaiból készül a kéreg egyes részeinek hozzáadásával. Eredetileg a térségben élő törzsek alkalmazták gyógyhatású szerként, de kiváló íze miatt hamar elterjedt. Ebből adódóan a Rooibosnak számos gyógyhatása létezik, mivel bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban: a csontoknak olya fontos kalcium. Réz és fluor is megtalálható benne cink, mangán és magnézium társaságában. A Rooibos tea egyes allergiás tüneteket is enyhít és kiváló a fejfájás csillapítására.
Akik emésztési gondokkal küszködnek, azok is bátran fogyaszthatják, mivel gyulladásgátló és görcsoldó is egyben, elősegíti az emésztést és enyhíti a hasnyálmirigy-problémákat. A Rooibos tea a szív nagy barátja, hiszen a benne lévő flavonoidok stabilizálják a koleszterin-szintet a vérkeringést pedig serkentik, így a szívinfarktus kockázata is csökken. Egyes kutatások szerint még a rákos sejtek elváltozását is lassíthatja vagy meg is szüntetheti.
A Rooibos és az alvászavarok
A Rooibos tartalmaz magnéziumot és kalciumot, két olyan ásványi anyagot, ami nagy szerepet játszik egy jó éjszakai alvásban. A mélyalvási fázisban a kalciumszint megemelkedik. Ezt a kálciumot az agy felhasználja, hogy alváshormont, vagyis melatonint termeljen, ami az alvás minőségét növeli. Így ha eleve magasabb a kálcium szintje a szervezetünkben, a hormon könnyebben termelődik és mélyebben alszunk. Külön jó hír, hogy a Rooibos teát nyugodtan lehet gyerekeknek, sőt kisbabáknak is adni, ha alvási nehézségekkel küszködnek. Minden gyerek (és felnőtt) álma, hogy a „gyógyszer”, amit kap ne legyen gyógyszer ízű, az pedig egyenesen különleges, ha még finom is. Nos, a Rooibos tea ilyen!
Rooibos = szép bőr és szép haj
Csak azt kend magadra, amit meg is ennél!
A külsőleg is alkalmazható tea a bőrbetegségek ellen kitűnő szer lehet, főleg ha ekcémával vagy pikkelysömörrel küzdünk, de a bőrallergia tüneteit is enyhíti egy Rooibos fürdő. A Rooibos tea alpha hydroxy savat tartalmaz, ami egyike az arckezelések fő hatóanyagainak. Ez a sav, ami nem annyira elterjedt ételekben, a napi bőrápolási rutinba beiktatva csökkenti a ráncokat és a szarkalábakat.
A Rooibos csökkenti a bőrirritációt és az arc pirosságát, a bőrszínt pedig kiegyenlíti és egyenletes bőrtónusra tehetünk szert. Cinktartalma az, ami az ekcéma tüneteinek enyhítésében segít, de igaz ez a pattanások kezelésére is, tinédzserek is kipróbálhatják. A Rooibosban ezen kívül olyan antioxidánsok vannak, amik az öregedési folyamatot is lassítják a ráncok kialakulásával egyetemben.
Ha mindez még nem lenne elég, a benne található enzimek új bőrsejtek termelődését segítik, hogy a bőr minél tovább fiatalos maradjon. Ez az enzim és a többi antioxidáns felveszik a harcot a szabadgyökökkel, amik gyorsítják az öregedési folyamatokat. Ily módon a Rooibos tea rendszeres, napi fogyasztása a bőrt egyenletessé és fiatalossá teszi. Ugyanez igaz a hajra is, hiszen a kalcium és a kálium fényessé és erőssé teszi a hajat, segíti a hajnövekedést.
Szerezd be Rooibos teáinkat itt:
A Rooibos tea a hajhullást is megelőzi, mert aktív hatóanyagai eltávolítják az elhalt bőrsejteket, amik blokkolják a hajhagymákat és megakadályozzák a haj növekedését.
+1) Egyszerű Rooibos hajkúra: áztassunk Rooibos teát forró vízben 30 percig, majd kihűlés után öblítsük le a frissen mosott hajat a főzettel vagy egyszerűen spray-jel fújjuk be, majd 20 perc után öblítsük ki.
Aranyló Oolong – A Nap és a növények egysége
Oolong tea– aludd magad karcsúra!
A test és a lélek is jobban fog pihenni egy csésze Oolong teával, ha lefekvés előtt isszuk azt. A forró csésze tea segíti az átváltást egy produktív napból a nyugtató alvás birodalmába. A földes illat az elmét kikapcsolja, megnyugtatja és stresszmentesíti. Egy csésze Oolong tea 4% kalciumot tartalmaz, ami a Rooibos teánál leírtakhoz hasonlóan a mélyalvási fázisban indítja be a melatonin-termelődést, ami az alváshoz elengedhetetlen. Egy kicsit mindenki megengedheti magának, hogy a nap valamely szakaszában csak magára koncentráljon, ha csak este is. Az Oolong pont ebben segít.
Az éjszaka az az időszak, amikor a testünk regenerálódik, megújul és felkészül a másnap következő kihívásokra. Ha huzamosabb ideig rosszul alszunk, annak súlyos következményei lehetnek: igen, kilókban mérhetők! A rossz alvás és a súlygyarapodás közötti összefüggés régóta ismert, hiszen legtöbben a kielégítő éjszakai alvás hiánya miatti energiaveszteséget étellel pótoljuk, így túlesszük magunkat, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Mivel az Oolong tea hozzájárul a nyugtató éjszakai álomhoz, illetve polifenol tartalma miatt az emésztést felgyorsítja. Az Oolong tea csökkenti az ételből felvett zsírmennyiség felszívódásának mértékét a testben. Az előbb említett polifenolok a test zsírtartalékainak lebontásáért felelős enzimeket is aktivizálják. Innentől kezdve egyszerű levonni a következtetés: az Oolong segíti az alvást és alvás közben fogyaszt!
Az Oolong tea természetesen egyéb, a szervezetre jótékony hatásokkal is rendelkezik, úgy mint a szív egészségének megőrzése, a cukorbetegség megelőzése, bizonyos rákfajták megelőzése, a fogak és a csontok egészségesen tartása és az agyi aktivitás megőrzésének támogatása.
Próbáld ki Oolong teáinkat is!
Összegzés
Az ősz színeiben pompázó vöröses Rooibos és a Föld illatait elhozó aranyló Oolong nyugtató hatásaik miatt az évszakra jellemző letisztultságot és lassabb tempót hozzák el. Ennek része a pihentető alvás, mely életminőségünket jelentősen növeli. Az Oolong és a Rooibos tea fogyasztása kifejezetten ajánlott lefekvés előtt; egy csészényi forró nyugalom vezet minket a jóleső alvás birodalmába, hogy másnap újult erővel és még egy csésze teával kezdhessük a napot!
