A hibiszkusz, vagyis mályvacserje majd 300 alfajjal rendelkezik. Ezt az önmagában is mutatós, rózsaszínes árnyalatú virágot azonban nem csak tetszetős külsővel áldották meg az égiek, hanem a belőle készült hibiszkusz tea is számos jótékony hatással bír és emellett ízesítés nélkül is édesen finom.
Hibiszkusz virág tele antioxidánssal:
A hibiszkusz tea nagyszerű antioxidáns-forrás, ami segít megküzdeni a szabad gyökökkel és csökkenti az oxidálódás okozta károkat. Mit is jelent ez?
A szabadgyökök és az oxidatív károsodások támadják a sejteket, és fokozzák az öregedési folyamatot (helló ráncok!), miközben növelik a megbetegedés kockázatát. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a szabad gyökök károsodása, a demencia, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása között kapcsolat van. A hibiszkusz teában található nagy mennyiségű antioxidáns lelassíthatja ezt a folyamatot, csökkentheti a test gyulladásos folyamatait. A bőrnek pedig harmatos csillogást ad.
Jó a szívnek!
Számos tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea fogyasztása segít a szív egészségének megőrzésében, a vérnyomás és koleszterinszint csökkentésében.
Egy kísérletbe magas vérnyomású felnőtteket vontak be, akik napi 8 adag hibiszkusz teát fogyasztottak 6 héten keresztül. A tanulmány kimutatta, hogy a hibiszkusz tea ivása csökkentette a vérnyomást és az érrendszeri megbetegedések kockázatát.
Legyünk azért óvatosak! Ha valakinek szívproblémái vannak, mindenképpen konzultáljon először orvosával, mielőtt ilyen teát kezd fogyasztani. Meg kell jegyezni, hogy noha a hibiszkusz tea biztonságos és természetes módszer lehet a vérnyomás csökkentésére, nem ajánlott az embereknek, akik hidroklorotiazidot szednek, amelyet magas vérnyomás kezelésére használnak, mert a hibiszkusz tea kölcsönhatásba léphet a gyógyszerrel.
Súlycsökkentés hibiszkusz teával?
Igen, lehetséges! Bár a hibiszkusz tea fogyasztása nem helyettesíti az egészséges és kiegyensúlyozott életvitelt, segíthet a plusz kilóktól való megszabadulásban.
Tanulmányok mutatták ki, hogy a hibiszkusz kivonat 12 hétig történő fogyasztása alacsonyabb testtömeget, kevesebb hasi zsírt és alacsonyabb BMI-t eredményez túlsúlyos / elhízott emberek esetében. Mindemellett a hibiszkusz tea gyulladásgátló hatással is bír, ami kordában tartja a stresszhormont (kortizol), ami nagymértékben felelős a test zsírfelhalmozásáért.
A mályvacserjéből készült tea alapvetően édes íze segíthet a cukor iránti vágy leküzdésében. Igyunk egy jó csésze ízes hibiszkusz teát étkezés után, ha valami édes után sóvárgunk! Akinek a hibiszkusz tea önmagában nem elég édes, tehet bele egy-két csepp mézet is. Ez sokkal jobb alternatíva, mintha valódi cukrot ennénk!
Készítsünk alacsony kalóriatartalmú koktélt hibiszkusz teából!
Bár technikailag nem jár egészségügyi haszonnal, tény, ez a virágból készült tea tökéletes Sangria alap ;). Vagy adjuk hozzá vodkához, facsarjunk bele egy kis lime-ot és bolondítsuk meg mézzel, máris kaptunk egy jó kis felnőtt dzsúszt!
Jó egészség és hibiszkusz tea
A hibiszkusz tea természetes vízhajtó, ami elősegíti az emésztést, kivonja a felesleges sót a szervezetből és ezáltal csökkenti a vérnyomást.
Ez a tea támogatja az immunrendszert. E rózsaszín tea ivásával elkerülhetjük a tüsszögést. Ennek az az oka, hogy nagy koncentrátumban tartalmaz C-vitamint, ami egy erős antioxidáns, és amelyről tudjuk, hogy felelős az immunrendszerünk egészsége fenntartásáért. Emellett magas vastartalommal is rendelkezik és kiegyensúlyozza a vörösvérsejtek számát a testben. A C-vitamin ráadásul hozzájárul a vas felszívódásához, így két legyet ütünk egy csapásra.
Vese és máj
Patkányokon végzett kísérletek során kiderült, hogy a hibiszkusz tea rendszeres fogyasztása megakadályozza a kalcium-oxalát-kristályok vesekővé alakulását. Ez persze nem egyenesen arányos azzal, hogy emberekre is ugyanilyen hatással van. Mindenesetre, ez a különleges virág már többször bizonyította jótékony hatását. Igyunk hibiszkusz teát másnaposság ellen! Az ember- és állatkísérletek egyaránt kimutatták, hogy a hibiszkusz segít megakadályozni a májkárosodást. Egyeseknél csökkent a mértéke, másoknál a méregtelenítő enzimek fokozott koncentrációja mutatkozott a májban. Az egészségeseknél támogatja a test méregtelenítő rendszerét. Számos esetben, máj terápiák kiegészítő kezelésében is szerepet kaphat. Azonban, a Természet ajándékait is érdemes orvosi szakvélemény mellett használni.
